Keep是一款静止衰弱类软件，你的自在静止场，关上 App，就可体验健身、跑步、骑行、计步性能，随时随地练就完美身材。供应了细致的静止统计性能，能够记载用户的静止距离、卡路里消耗、速率、配速等信息。用户能够通过Keep跟踪自身的静止进度，并设定宗旨，以便一直提拔自身的静止能力。此外，Keep还供应了多种有趣的交际性能，比方能够与朋侪分享自身的静止数据，并参加比赛、挑战等静止。有合作才会有静止的压力，用户还能够通过Keep定阅自身感兴趣的静止内容，了解最新的静止资讯。总的来说，Keep是一款优异的静止记载以及跟踪应用，能够帮助用户更好地记载以及治理自身的静止状况，并提拔自身的静止能力。需要的用户快来下载吧！
软件介绍
「Keep」— 你的自在静止场，关上 App，就可体验跑步、健身、骑行、计步性能，让你随时随地练就完美身材。
静止中经常遇到的问题：
- 事件太忙没偶然日去健身房，家里又不货色
- 健身房不私教批示，不通晓怎样平安准确地最先健身
- 网上攻略太多，不通晓哪一个靠谱，练了以后没实用果
- 天气欠好或者不人陪伴，就抉择偷懒，以至放弃
- 健身、跑步、骑行、计步数据扩散在各个平台，记载对于比扩散，对于天天的静止数据不整体的兼顾
「Keep」解决的形式：
- 依据用户场景、健身目标、有无货色编排各种练习设想，4分钟也能够实现一次健身练习
- 所有动作均配有视频，规范的动作演示以及准确的语言形容带你快速入门
- 威望健身专家把控内容，为每一集体制订迷信的健身设想
- 热门乡村落有趣的跑步路线图，让跑步更有兴趣
- 天天高低班如果能够，抉择跑步、骑行、步辇儿的出行形式，用 Keep 实时记载静止量，轻松实现当天的静止宗旨
- 只要 Keep 一个平台就可将健身、跑步、骑行、计步数据统统记载，全面了解你的静止数据
「Keep」外围特征：
- 因地制宜，多种健身练习供你抉择
练习设想针对于分比方人群、各种货色以及阶段健身宗旨组合编排，实用最宽泛的健身场景
- 陪伴式跑步，让跑步再也不寥寂
跑步全程语音，批示你的呼吸以及配速，高效跑步，更陪伴你
- 全面记载用户静止数据，形成数据核心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记载，形成数据核心，全面了解你的静止状况
- 分享静止后果，一起提高
照相记载每一天的变化，分享摰友相互鼓励，在「Keep」静止社区，静止再也不是单独的相持
软件特色
- 邹市明拳击燃脂课程
- 五维腹肌练习设想
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 翘臀养成
- O型腿自我改良
- 上肢气力突破
- 驾驶员肩颈加紧
- 健身房入门
- 健美身材增肌设想
- 4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-心理期舒缓练习
不要让事件毁失落你的生涯，总有比你更忙的人在静止。
立即开启你的 Keep 之旅，实现你的第一次练习，迈出有氧第一步，高低班应用 Keep 骑行记载，让静止成为你必不可少的生涯形式之一。
Keep —自律给我自在！
软件性能
一、业余且高效的练习，不受园地限制，4分钟就能够极速燃脂。
二、依据你的健身宗旨、园地以及有无货色，智能天生最适宜你的练习设想。
三、动作精议以及干货形容带你快速入门，所有练习动作均由真人教练演示。
四、职业健言教练把控内容，迷信设想让健身实用且有趣。
五、海外瑜伽巨匠倾力打造的瑜伽冥想课程，明白动态静止之美。
六、热门乡村落跑步路线定期更新，约上摰友一起跑。
七、健身、跑步、骑行、计步数据全记载，用Keep全方位了解自身静止数据。
软件走光
课程——因地制宜，蕴含多种健身练习课程
健身、瑜伽、跑步、痊愈
跑步性能——多维度记载静止轨迹以及数据
户外跑步性能可记载用户的静止轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，宣布消息时配有专属跑步水印，可通过实现事件来获取跑步徽章。
实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线性能。
骑行性能——记载骑行轨迹，让用户领有多样化的静止数据
骑行性能数据整合了静止轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，实现响应的骑行静止可获取Keep 骑行徽章。
社区板块——用户之间分享健去世后果
集合展现社区话题及静止，用户参预话题或者静止时能够实 现图片以及视频分享。
商城——让健身设施更业余
「Keep」商城销售自有品牌商品，囊括货色以及时装。自有品牌商品基于「Keep」课程设想，谋求性价比与美感的平衡，满足用户在各种静止 场景下的设施需要，并连续将Keep所提倡的静止精神以及野蛮理念贯通其中。
怎么记载步数
一、关上keep，在“静止”页面中抉择“跑步”选项；
二、而后按实践状况抉择“室内跑”、“户外跑”照样“跑步机”；
三、点击“最先跑”以后，软件就会主动记载并剖析你的跑步状况了。
怎么配置跑步路线
一、在“静止”页面中点击“跑步”，下面会浮现“设定宗旨”性能，这是用来配置跑步距离的。
二、该软件中默认的跑步距离是5公里，也能够点击自界说，遵循自身状况来停止调解，让自身在跑步进程中能更有驾驭。
三、在此以后，通过“户外跑”选项右边的按钮，人人就能够依据定位检察以后地位的跑步路线了，从中点击配置路线就好了。
怎么连接跑步机
第一步，双击关上“KEEP”APP。
第二步，进入keep主界面后，点击右下方“我的”。
第三步，进入我的主界面后，点击页面中“智能设施”。
第四步，进入增添智能设檀越界面后，点击页面中“增添设施”。
第五步，进入增添设施详情页后，点击“智能跑步机”停止增添就可。
怎样记载体重
一、实在如果想记载自身的体重变化，用户们需要先通过右下角“我”选项关上集体核心，并通过“身材数据”的性能停止体重的记载。
二、接下来人人需要从身材数据页面点击“体重”选项，就能够自身天天记载体重的变化了。
三、感兴趣的朋侪还能够在其中配置宗旨体重，给自身定下一个宗旨，从而更好的停止减重健身。
怎样敞开续费
一、关上keep进入我的页面，点击【keep会员】。
二、点击【治理主动续费】选项。
三、点击【敞开】。
四、点击【肯定放弃】就可。
软件评测
通过一直提高以及挑战自身，我在应用进程中感受到了专家级的批示以及共性化的进度布置。不管是针对于肩颈问题照样腹肌练习，Keep都供应了细致的练习设想息争说视频，让我能够随时随地停止健身练习。除了集体练习，我还能够抉择退出交际比赛，与朋侪一起挑战自身，增加了练习的兴趣以及能源。
Keep的界面设想简洁清晰，性能丰富实用。我能够轻松记载天天的静止量以及消耗卡路里，了解自身的衰弱状态。此外，Keep还供应了定制化的健身设想以及智能展现性能，帮助我保持静止的中断性以及效果性。Keep是一款值患上推举的健身app，不仅能够提拔静止能力，还能享受到交际互动的兴趣，对于谋求衰弱生涯形式的人群来说，是一个不错的抉择。
更新内容
v8.3.130：
- 设施增添体验优化，能够更不便的增添设施了；
- 马拉松较量标记以及记载流程优化，实时关注自身的参赛发展；
- 消息互动反对于更多心情，能够给关注摰友送鸡腿了。
v8.3.121：
8.3.120 外围性能连续升级，请人人连续应用以及提认识，每一个反应以及吐槽咱们都会仔细看待，连续优化咱们的体验。
- 爬楼体验优化，优化台阶数以及楼层数的预估以及调解；
- 第三方同步跳绳以及爬楼数据更全面；
- 静止币增加新玩法，每一周能够静止兑奖。
v8.3.120：
- 爬楼体验优化，优化台阶数以及楼层数的预估以及调解；
- 第三方同步跳绳以及爬楼数据更全面；
作者:Admin本文地址：https://www.360admin.cn/keep-zui-xin-an-zhuo-ban-v83130.html发布于 2025-03-15
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