轻食记app 安卓版v1.0

应用方法

一、首次启动程序后，会弹出用户协定窗口，点击确认就可进入衰弱饮食治理平台。

二、主页面清晰展现当日热量收支数据，蕴含发起摄入量与静止消耗值，直不雅控制身材状态。

三、平常追踪模块可记载体重变化、静止时长及轻断食设想实现度，全程监控衰弱进程。

四、借助饮食日志性能记载三餐及点心状况，系统会主动盘算营养摄入数据。

软件性能

一、反对于 16+八、5+2 等多种流行轻断食计划，可依据集体习惯与宗旨抉择，APP 全程供应批示帮助。

二、设有定时饮水展现性能，助力养成优越饮水习惯，推进推陈出新，协助减脂进程。

三、细致记载逐日饮食以及静止状况后，系统会据此供应营养与静止发起，助力养成衰弱生涯形式。

四、衰弱档案可记载围度、体脂等多维数据，天生变化曲线，搭配历史照片比照直不雅展现体型变化。

五、食谱工坊供应 500 多款低卡菜谱，反对于一键天生购物清单，且有自界说餐盘性能适配饮食需要。

六、静止核心蕴含 HIIT、瑜伽等跟练课程，难度分级明白，练习日历可正当布置静止与劳动。

走光

一、减肥食谱

可间接获取各种减肥食谱，涵盖低卡、营养搭配等多种范例，不便快速挑选适配计划。

二、静止记载

能依据静止状况精准记载细致数据，涵盖静止范例、时长及消耗热量等症结信息。

三、饮食记载

饮食进程中可随时记载餐食状况，联合系统盘算性能，清晰控制逐日营养摄入状态。

四、减肥设想

可依据自身减肥需要定制专属设想，搭配迷信批示，助力高效杀青衰弱宗旨。

五、体重记载

反对于自界说记载体重数据，天生变化曲线，轻松了解体重稳定状况与减脂结果。

六、照相识别

通过拍摄就可识别食物热量，快速控制碳水、卵白质等营养身分，精准管制摄入。

特色

一、多种食谱

涵盖减肥、增肌等多种范例食谱，适配分比方衰弱需要，自在抉择助力宗旨杀青。

二、实时记载

实时追踪静止数据，精准监测各项衰弱宗旨，为调解设想供应牢靠依据。

三、超少数据

领有重年夜食物数据库，蕴含数万种食材信息，实时控制各种食物热量与营养数据。

四、智能剖析

对于多项静止与饮食数据停止智能剖析，量身定制共性化静止与饮食设想。

五、精准识别

食物识别准确率高，平常各种食材及夹杂菜品均可轻松识别，满足实用需要。

六、实时控制

通细致致数据汇报直不雅显示减肥发展，各项宗旨变化清晰可见，便于迷信调解。

软件上风

一、逐日体重记载天生清晰变化曲线，直不雅展现减脂发展，实用引发连续相持的能源。

二、反对于腰围、臀围等症结部位围度记载，多维度显示身材变化，全面控制塑形效果。

三、供应高出 30 万种食物热量收费盘问与记载，助力正当布局饮食，精准管制热量摄入。

四、可与 Keep、乐刻、咕咚等多款静止衰弱应用同步数据，实现衰弱信息对于抗治理。

五、拥有断食、饮食、喝水等多种展现性能，帮助养成自律习惯，稳步推动减脂设想。

六、界面简洁好看且操纵流畅，新手可快速上手，无需简单深造就可享受业余效劳。