健身宝典 安卓最新版v2.2.7

健身宝典是一款轻易易用的健身衰弱类APP它能够通过视频来教用户怎样停止衰弱减肥、健身等，到达迷信静止的效果，而且APP性能强年夜，还能记载用户的健身静止数据，让你更清晰的了解自身，以是喜爱的话，就来下载，让自身的身材更加衰弱吧！

软件介绍

健身宝典（原名：健身动画教程）是一款轻易易用的健身衰弱类盘算机应用程序软件。

主要囊括四项性能：健身视频教程、健身设想配置、健身记载日志、健身衰弱资讯。用户能够通过该软件深造健身动作范例，配置自身的健身设想，记载自身的健身静止数据，以及阅览衰弱健身方面知识讯息。

软件特色

一、能够寓目高清健身视频，更好地停止练习。健身的人不能错过哦。

二、健身设想依据自身的实践状况，设定自身的健身设想。

三、自身的健身日志，随时随地都能够控制自身的健身发展状况。

四、健身衰弱信息多，随时能够查阅更多的健身知识。

五、对于自身看到的衰弱信息点赞!以及能够检察“热度”。

六、下载健身应用，布置患上手机里应用。

软件走光

一、全方位的健身数据全部为您记载，您能够实时通晓自身的健身实况。

二、为您实时推送所有衰弱信息，让您了解超优良的健身内容。

三、少量高清解说视频，为您细致解说各项范例动作。

四、显示多种健身动作，可满足分比方角度的需要。

五、优良的动画教程为您展现，让您更直不雅地深造。

六、进入首页，点击动画模块，抉择响应的教诲动画寓目。

软件上风

一、健身秘籍：打造属于自身的衰弱图谱；

二、健身营养：健身营养是肌肉成长的必须品，不我怎么能行；

三、健身动画：助您轻松控制健身动作方法；

四、健身设想：为你订制特有的健身设想，让健身更加迷信以及长久；

五、健身视频：海量健身视频，让你以及健身牛人学健身；

六、健身收藏：让你收藏青眼的健身动画，让你健身思路更清晰；

七、健身工具：多款健身工具助您打造完美体态！

八、清晰的界面： 简洁污秽的界面让您认为更加宁静。

九、逐日晨跑：一日之计在于晨，让跑步最先你的一天吧。

十、逐日志载：照相记载自身的逐日健去世后果，让自身的变化被记载下来。

软件性能

一、「静止百科」全新的精选页面，各种静止干货喂饱你，成为真正的跑者。

二、「红包换礼」静止能够领红包换礼物、处分属于坚定不移的你，还能提现哦。

三、「跑团静止」退出适宜的跑团，跟随教练一起相持静止，一起跑更好玩。

四、「静止鼓励」记载每一次提高，精 准的跑步骑行记载统计及静止数据剖析，鼓励你变强。

五、「品级名称」引入静止品级名称系统，掂量静止水准，见证未来静止达人的成长进程。

六、「达人社区」静止后果分享，跑步轨迹创作，明星年夜咖、收集红人。。.静止的路上不只有你； 「赛事静止」海内外知名马拉松、骑行赛事任你报名，还送欣慰年夜礼。

七、「设施优选」静止这么业余的事儿，没设施怎么行？精英跑友推举、民间精挑细选，品质有保障。

八、「练习设想」业余教练配置课程，迷信制订练习设想，总有适宜你的静止强度。

九、「视频直播」新增静止直播性能，不出门也能进入赛事静止现场；跟各路体育网红年夜咖夹杂一个静止圈。

软件魅力

一、一键切换动作调换，让每一套练习更加适宜你。

二、活泼全面动作树模，动作规范让练习加更效力。

三、练习课程遮蔽全面，分比方难度伴随你逐渐提拔。

四、迷信测试体能效果，全面剖析你的身材潜能。

五、量身定制逐日宗旨，火辣身材带你一起练进去。

推举来由

一、共性化定制

APP深知每一个用户的体质以及需要分比方，因而尤其推出了共性化定制效劳。用户在首次应历时，只要填写一份细致的集体信息问卷，囊括年龄、性别、身高体重以及健身目标等信息。基于这些数据，系统会主动天生一套专属的健身设想，涵盖从热身静止到外围练习再到拉伸加紧的完好流程，而且会随着用户的提高一直调解优化计划。

二、业余课程系统

该应用内设有多种范例的健身课程，满足分比方档次人群的需要。

对于初学者而言，有轻易易学的基础入门课程，如瑜伽高级班、普拉提基础课等，这些课程看重动作的规范性以及平安性，确保新手能够准确控制基础技能；而对于有一定经验的进阶者，则供应了更具挑战性的气力练习、HIIT高强度间歇练习等课程，以帮助他们突破瓶颈期，进一步提高身材素质。

三、迷信饮食发起

除了静止之外，正当的饮食也是健身进程中不可或者缺的一整体。针对于这一点也做了经心设想。它供应了一系列迷信正当的饮食搭配计划，依据分比方的健身宗旨（如减脂、增肌）赋予响应的食材推举以及食谱示例。比方，在减脂时代，夸年夜管制碳水化合物摄入量的同时增加优良卵白质的比例；而在增肌阶段，则鼓励适量多吃富含营养的食物来增补能量。

四、社区互动交换

在这个平台上，用户还能够退出一个弥漫怄气的健身喜爱者社区。在这里，人人能够分享自身的健身心患上、交换练习技术、相互鼓励反对于。这种踊跃向上的气氛有助于增强用户的相持度以及成就感，使他们在谋求衰弱的路线上再也不寥寂。

更新内容

v2.2.7版本

一、优化软件主题界面。

二、优化软件资讯模块，新增热度以及点赞性能。

三、修复特定机型bug。

四、优化软件性能，完美反对于android5.0，更多性能正在一直增加中。