绘睡app 安卓版v3.12.1

怎么获取睡眠汇报?

一、关上绘睡 App，在界面中找到并点击【睡眠练习】选项，进入相干性能页面。

二、在睡眠练习页面内，点击 “获取你的睡眠汇报” 按钮，启动汇报天生流程。

三、遵循页面提醒仔细实现睡眠相干考察，确保填写信息准确，为评估供应依据。

四、顺序实现睡眠品质、睡眠时长、心景况态的评估，提交各项填写内容。

五、所有答题实现后，页面会立即显示睡眠评估效果，显示开端剖析内容。

六、将页面往下滑动，还能检察系统依据评估效果给出的专属睡眠改良发起。

应用性能

一、睡眠智能评估：基于旗下睡眠医学核心钻研开辟智能评估系统，找出睡眠问题，定制改良计划。

二、CBT-I 睡眠解说：海内外知名高校医学团队联结动画团队打造高水准教程，帮助控制睡眠知识。

三、助眠冥想资本：供应海量助眠冥想、白噪音内容，实用缓解失眠状态，提拔整体睡眠品质。

四、睡眠智能硬件：搭配智能监测指环、止鼾枕、床垫等硬件，借助黑科技助力用户领有酣酣睡眠。

五、睡眠专家一对于一：CBT-I 用户装备专属睡眠专家，每一周一次收费电话与图文咨询，供应迷信发起。

应用走光

一、自然音乐：专一挑选神秘且业余的音乐，帮助用户加紧身心，快速进入睡眠状态。

二、开脱失眠：按迷信入睡方法相持应用，可实用改良睡眠，解决入睡困难，开脱睡眠阻碍。

三、全程监控：实时记载睡眠进程，可录制呓语，还为打呼噜用户特地录制呼噜声，全面监测。

四、监测睡眠：通过手机记载睡眠周期，用户可天天考察自身睡眠状态，了解睡眠变化。

应用上风

一、天生细致睡眠汇报，展现睡眠周期、品质评分等数据，帮助用户清晰了解自身睡眠状态。

二、供应共性化睡眠发起与改良计划，如调解作息、推举助眠音乐或者冥想练习等，针对于性强。

三、涵盖多种助眠音乐范例，囊括白噪音、自然音响、轻音乐等，满足分比方用户助眠需要。

四、疏导用户停止深呼吸练习，帮助加紧心情、缓解恐慌，助力快速进入睡眠状态。

五、依据睡眠周期，在最佳时机叫醒用户，阻挠深度睡眠时被吵醒，提拔起床后精神状态。

应用好处

一、显示各冥想课程深造人数与音乐收听人数，让用户清晰了解内容热度，便于抉择。

二、将各种话题细致分类，用户可依据集体状况考核对于应范例话题，快速获取所需信息。

三、反对于开通会员性能，会员可尊享更多特权，获取更超值的应用体验，解锁专属效劳。

四、拥有图文咨询性能，用户可在线通过图片与文字咨询睡眠问题，获取业余解答。

五、供应电话咨询性能，用户可与医生间接电话相同，更清晰地说明失眠病情，获取针对于性批示。

六、用户可检察他人宣布的各种话题，在线参预探讨，交换睡眠相干经验与心患上。

应用特征

一、助力解决睡眠品质差、白天无奈集合精神事件的问题，改良用户生涯与事件状态。

二、拥有定制化睡眠日志与作息调解性能，帮助用户法则作息，逐渐养成优越睡眠习惯。

三、投入经费打造海内领先的 CBT-I 教程，内容业余全面，助力用户深入控制睡眠神秘。

四、创造优良的优良白噪音、冥想及加紧音频，白天劳动、早晨入睡或者需加紧时均可应用，营造轻松空灵的精神空间。